הצוות שלנו

סדנה שמתמקדת בבניית חוסן והתמודדות עם אתגרים. מעבירה את הסדנאות בעברית ובאנגלית.

"בין נשימה לתחושה בקצב הנכון, נבנה חוסן וגוף חזק"

מאמינה שבמים טמון כוח הריפוי לחוסן מנטלי לפריצת גבולות. מעבירה סדנאות בעברית ואנגלית.

"בין השקט של הקרח לעוצמה של הגוף, לבנות חוסן מנטלי, שקט פנימי ואנרגיה חדשה."

מדריכת שחייה והידרותרפיסטית. מעבירה סדנאות עם דגשים ליתרונות התרגול וההשפעה החיובית בגילאי 40-55 לגברים ולנשים.

"היכולת להישאר בתוך אי נוחות, היא שריר שאפשר לאמן וזה משפיע באופן מפתיע לטובה, על איזורים לא צפויים בחיים."

פיזיותרפיסט ותיק בתחום אורתופדיה וספורט. טריאתלט. מאמן שחיה, ריצה וטריאתלון. לוחם מילואים פעיל. משלב את עולם הספורט והחוסן המנטלי עם CWI. משתמש מעל 20 שנה בטיפול בקרח ונוכח ליכולות השיקום שלו, הן בגוף והן בנפש... סדנה מדעית בכיוונים הבאים: 1. חיבור של מי קרח לעולם הספורט בין אם בפן האירובי או הכוח. 2. קשר לשיקום פציעות 3. חוסן מנטלי מעביר את הסדנאות בעברית ואנגלית לפי דרישה

טבילה במי קרח, מהקור לצמיחה, שיקום הגוף וחיזוק הנפש

בעל תואר ראשון בחינוך גופני, מדריך קארטה בעל ניסיון עם טכניקות נשימה, הרפיה, מדיטציה וצ׳י קונג.

"במפגש עם הקור אנו לומדים לא להילחם, אלא להרפות — ומתוך ההרפיה נוצר כוח שקט שעוזר לנו להתמודד עם אתגרי החיים."

מהשיקום ועד הביצוע, ותק של 26 שנים כהידרותרפיסט. מוביל סדנאות קור, חיזוק הגוף והשליטה העצמית. סדנת קור לשיפור התאוששות, ביצועים וחוסן. כלי עבודה לספורטאים — קור, נשימה והתאוששות. חשיפה מבוקרת לקור ושדרוג יכולות הגוף. מעביר את הסדנאות בעברית ואנגלית.

"להכנס למי קרח, כל אחד יכול. לקבל את העוצמה במקסימום, צריך ללמוד"

פיזיותרפיסט מ-2001, מדריך קורס מדריכי טבילה במי קרח. מדריך אומנוית לחימה מ1996, אבא מ2003, מנגן על גיטרה.

"אנחנו נבנים מחוץ לאיזור הנוחות. כאן במי הקרח, זה המקום האידיאלי בשביל זה."

סדנה בדגש מדעי על היתרונות והחסרונות והכלים שמקבלים בטבילה במי הקרח. מעביר את הסדנאות בעברית.

"אני מאמין גדול במזל, ושמתי לב שככל שאני עובד קשה יותר, יש לי יותר מזל" — תומס ג'פרסון

הידרותרפיסט, מדריך חדר כושר, מדריך שחיית תינוקות, ספורטתרפיסט ומדריך מתיחות מוסמך

הקור חיצוני, האש בפנים.

מטפלת ומנחה סדנאות טבילה בבריכת קרח, מורה ליוגה, מאמנת ומדריכת שחייה. מלווה יחידים וקבוצות בתהליכים של חיזוק חוסן מנטלי דרך נשימה, תנועה וחשיפה מבוקרת לקור. מעבירה סדנת יוגה דינמית בשילוב תרגילי נשימה ומיינדפולנס. מעבירה את הסדנאות בעברית וערבית.

"להרפות בתוך הקור – ולמצוא בו כוח."